コーヒー♪(´ε｀ )
こんばんわ！
わかめです(>∀ <ｏ)／
いよいよ今週も明日で終わりっ♪(´ε｀ )✨
みなさま1週間お疲れ様でした(((o(♡´▽`♡)o)))
ところでみなさん、朝ごはんの時には何をのみますか？？
緑茶、水、白湯、麦茶、オレンジジュース、コーヒーなどなど、たくさんあるかなと思います✨
私はその中でも好きなのは、コーヒー(≧▽≦)
毎日絶対飲んでます☕️
そんな今日は、コーヒーについて書きたいと思います☆
■コーヒーの起源は？
起源は不明です！笑
１つは、エチオピアのヒツジ使いの少年カルディが発見したというもの。
いずれも偶然コーヒーと出会い、知ったという話のようです♪(´ε｀ )
薬として広まっていったというのがつうせつだそうです〜〜(≧▽≦)☆
■コーヒーってどんな作用があるの？？
まず代表されるのは、カフェインが入ってるため、覚醒作用があるということです！
100ml中50mgカフェイン含有とのことなので、かなりの割合ですよね☆
また意外と知られていないのが、便秘解消効果！カフェインには胃液の分泌を促す効果があれ、食べ物の消化と栄養の吸収をサポートしてくれます☆
他にもダイエット効果もあります！
脂肪分解を促進したり、エネルギーの消費を高める働きがあることから1日の始まりにコーヒーを飲むことで、1日の代謝を高くすることに役立ちます☆
最後はリラックス効果！
ストレスを緩和させるようです☆
このように、コーヒーにはいろんな効果があるんだと学びました(((o(♡´▽`♡)o)))
みなさんも、覚醒したいとき、便秘解消したいとに、ダイエット、ストレス解消に、ぜひコーヒーを飲んでみてはいかがでしょうか？？
今日はこの辺で♪(´ε｀ )
